育乳コラム

プエラリアには副作用がある、健康被害と安全性は大丈夫?

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プエラリアには副作用ある?健康被害と安全性はいかに!

胸が大きくなると噂のプエラリア配合のバストアップサプリは、インターネットや店頭で普通に購入することができます。

小巻ユリカ
プエラリアサプリって気になっていたのよね!

育乳博士
しかし、使い方に注意しないと恐ろしい副作用が起こる可能性もあるんだだよ…

大下YUI
えっ…どういうこと?詳しく教えてよ!博士!

ここでは、プエラリアの効果や副作用とその対処法、更にプエラリアサプリの安全な選び方についても詳しくお伝えしていきます!

育乳に効果的?プエラリアとは?

プエラリアとは何?食べ物なの?

そもそも、プエラリアとは何なのでしょうか?

多くの女性は、プエラリア=胸が大きくなるサプリである。と何となく知っているだけです。実際にどんな効果があるのか?何故バストアップに効くのか?詳しく解説していきます!

プエラリアとは何か

一般的にバストアップサプリに配合されているプエラリアは、正式名をプエラリア・ミリフィカと言い。プエラリア・ミリフィカはクズ属マメ科の植物のことでミャンマーやタイが原産国になっています。

バストアップサプリとして、タイでは国をあげてプエラリアの栽培に力をいれていて、プエラリアの効果や副作用について調べるため、民間企業のみならず国立大学でも実験や研究が行われています。

プエラリアは、野菜や果物のように誰でも家庭で作って販売して良い訳ではなく、栽培・販売に対する法律規制が厳しく設けられており。プエラリア・ミリフィカの農場は一般的な野菜や果物の農場のように多くなく、希少価値が高く。

バストアップに定評のある大豆イソフラボンの1000~10,000倍強いエストロゲン活性成分が含まれていると言われています。

前述した通り、「一般的に」プエラリアと言えばプエラリア・ミリフィカのことではあるのですが、実はプエラリア=クズ属植物全般のことを指し、芋の中にサツマイモ、じゃが芋、長芋などがあるように、プエラリアの中にもプエラリア・ロバタやプエラリア・ファセオロイデスなどがあります。

プエラリア配合と言っても、プエラリア・ミリフィカ以外には、バストアップ効果はありませんので注意してください。

プエラリア・ミリフィカとはタイなどに分布するマメ科のクズ(葛)と同属の多年生つる植物です。この植物の根には女性ホルモンと同様の働きをする成分を含み、「豊胸によい」、「肌によい」、「若返りによい」などの効果が期待できると言われています。

引用元:「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品の使用にご注意を!

プエラリアで健康被害?副作用は大丈夫なの?

副作用があるって本当なの?

バストアップに特に高い効果が期待できるプエラリアですが、副作用について心配な方も多いですよね。

今はインターネットでも情報がすぐに手には入る時代なので、「プエラリアは危険!」「プエラリアで健康被害が!」という文字を見たこともあるのではないでしょうか。

はじめに皆さんが不安に思う、そのことについてお話ししようと思います。

プエラリアサプリの重大な健康被害について

実は、プエラリアのサプリが日本で大人気なったのは2000年代がピーク。

その頃は「バストアップにはプエラリアがとても良い!」と口コミで話題となり、どこのメーカーもこぞってプエラリアサプリを販売していたんです。

メーカーもサプリの売れ行きを良くするために、どんどんプエラリアの配合比率を高めたり、添加物が沢山入った粗悪品を売る会社もありました。

まだ日本でプエラリアサプリが浸透していなかった発売当初、プエラリアの一日の摂取量は400ミリグラム以下とされていました。

プエラリアサプリも400ミリをこえて作られてはいなかったもののそれに近づけた商品は多かったのです。

しかし、健康被害が出たとの相談が多かった為、一時期は過激なプエラリアサプリが発売停止されるほどでした。

現在では、プエラリアの一日の摂取量は100ミリグラム以下を推奨されています。

市販で私たちが買えるプエラリアサプリも、昔に比べて配合量は少なく安全なものが多くなってきているのです。

ですから、ネットで見かける重い健康被害のほとんどは10年以上前の話や、いまだにその時の名残で残ってしまった配合量の多いプエラリアサプリによるものです。

2018年現在では、危険なサプリでの副作用よりは、使用法を誤ってしまった為に起こる副作用の方が多く報告されています。

プエラリアで気を付けたい副作用について

十数年前と昔と比べてかなり安全になったプエラリアサプリではありますが、もちろんその他のサプリメントと同じように副作用もあります。

現在までで、報告されている副作用は以下の通りです。

  • 生理不順
  • 生理過多
  • 腹痛、おう吐、下痢などの消火器障害
  • 発疹、じんましんなどの皮膚炎
  • リスト

これらは、サプリが体質に合わないのに飲み続けてしまった、サプリを取りすぎてしまったなどから起こりうる副作用ですので、おかしいなと思ったら服用を中止しましょう。

プエラリアの副作用が出ないようにするには?

プエラリアの誤った服用法により出る副作用が問題となっていますが、どのようなことに気を付ければ良いのでしょうか?

とても大切なことですので、きちんと守るようにしましょう。

用法用量を守る

これはプエラリアだけでなく、どのサプリメント・医薬品、食品にも共通しますね。何事も過ぎたるは毒です!

副作用が出た方の多くは、より早くバストアップしたいがために、決められた用量よりサプリを多く飲んでしまっています。

また、体質により定められた量でも副作用が出る方がいますので、初回服用時は控えめの量を服用することをオススメします。

バストの張りを少し感じる位なら大丈夫ですが、張りすぎて痛いなどの症状が出たら効きすぎです。服用を中止しましょう。

日本医師会で紹介されていた副作用に関する体験談

日本医師会とは?

日本医師会は、47都道府県医師会の会員をもって組織する学術専門団体です。

「医道の高揚、医学及び医術の発達並びに公衆衛生の向上を図り、社会福祉を増進すること」を目的に、医師の生涯研修に関する事項、地域医療の推進発展に関する事項、保険医療の充実に関する事項など、さまざまな活動・提言を行っています。

引用元:日本医師会について

口コミ
高校生の娘がモデルのブログを見て、バストアップやダイエットのサプリメントに興味を持ち、定期購入で契約。サイトには5回目以降は連絡ひとつで休止でき、90日間全額返金保証と書かれているが、契約日から5ヵ月以上経過している。生理が2ヵ月も遅れていて心配。

2016年6月 滋賀県女性10歳代

口コミ
ブログサイトのバナー広告からサプリメント販売サイトにアクセスし、最低購入回数4回の定期コースを申し込んだ。服用を継続したところ、生理が止まってしまいサプリメントの服用をやめたら体調は回復した。

2016年5月 群馬県女性30歳代

口コミ
バストUPとスリムUPを同時にかなえるというサプリを定期購入したところ、全部飲み終わらないうちにバストに発疹が出てきた。医者の治療を受けたが、ホルモンが増え乳腺症が起きているので飲用を止めるよう指示された。

2015年11月 長野県女性20歳代


引用元:「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品の使用にご注意を!

プエラリアのサプリはどれを選べば良いの?安全な選び方は?

プエラリアの安全基準や選び方は?

プエラリア配合のサプリは色々なメーカーから出ており、価格も様々です。どのようにサプリを選べばよいのでしょうか?

安全な選び方のポイントは3つあります。この3つを意識して選んでみてください。

step
1
プエラリアの配合量で選ぶ


前述した通り、昔はプエラリアの配合量が多ければ多いほど効果が高いとされていました。

しかし、配合量が高いものは一粒二粒飲むと日本で推奨されている一日の摂取量100ミリグラムを越えてしまうものもあります。

また、いくら一日の摂取量を守ったからと言っても、99ミリグラムと50ミリグラムでは副作用が起こる確率も違ってきますので、プエラリアの配合量はしっかり確認しましょう。

step
2
配合成分でオススメのもの


プエラリアの配合量が少ないものを選んだら、バストアップ効果がないのでは…と思われるかもしれませんがそんなことはありません。

サプリというのは様々な成分が配合されており、成分同士の相乗効果が期待できます。

また、メインのプエラリア以外の成分にも、とても高いバストアップ効果をもつものもあるんですよ。オススメの配合成分は、以下の通りです。

  • ビタミンA(皮膚や粘膜を正常に保つ効果により、胸や顔の肌が潤う)
  • ビタミンE(体の巡りが良くなる効果によりプエラリア成分が体中に届く)
  • プラセンタ(プエラリアとの相乗効果により美肌を目指せる)
  • 脂肪分(痩せ体質でバストアップを目指す人には脂肪分の摂取も必要です)
  • 添加物の多いものは避ける。

これもプエラリアサプリに限らずサプリメントを選ぶ際に気を付けたいポイントです。食品由来のものもありますし、多少の添加物が入ってしまうのは製造上仕方のないことでもあります。

しかし、中には一袋の容量を増やすだけの目的で(要はメーカーの儲けのため)添加物を沢山入れているなんてサプリもあるんです。

有効成分以外のものがどれだけ入っているのかチェックすると良いでしょう。

step
3
安価すぎるものは避ける


プエラリア配合のサプリは、日本の大手健康食品メーカーなどからも多く出ています。

しかし、インターネットや総合ディスカウントストアなどには外国製のとても安価なサプリも多いです。サプリを選ぶ時に、効果があるかわからないからと安さ重視で選ぶ方がいます。

しかし、安物買いの銭失いとはこのことで、効果も期待できない上に副作用が出たりしては値段以上に損をしてしまいますよ。信頼できるメーカーのものを選ぶようにしましょう。

大下YUI
今まで美容サプリを安さで選ぶこと沢山あったわ…

小巻ユリカ
私も広告ばかりに目がいって成分表示を確かめたことなんてなかったかも…

育乳博士
もちろん、安いものが全てダメという訳ではない。価格や配合成分などで総合的に選ぶことが大切だぞ!

使用方法をきちんと守って、貴女にあった育乳を!

 使用法を守って!!飲みすぎると副作用が起こる!

プエラリアはその成分が体に合う方が使用法を守って服用するぶんにはなんの問題もなく、バストアップや美肌効果などが期待できるでしょう!サプリの選び方には充分に注意してくださいね。

また、プエラリアはタバコやお酒などと違って食品になりますので未成年者でも購入できてしまいます。

しかし、成長期の女性は胸が小さいと悩んでいても女性ホルモンの分泌がこれから多くなる可能性が充分に考えられます。

サプリを飲みはじめてから多量の女性ホルモンが分泌された場合は、女性ホルモンが多くなりすぎて重大な副作用が起こる可能性があります。成人している女性でもプエラリアが体に合わないということも考えられます。

育乳博士
プエラリアは確かにバストアップの味方だが、自分に合っているのかを見極めることが大切なんだ。

小巻ユリカ
プエラリアサプリはちょっと気になるから、信頼できるメーカーのものを少量から試してみようかしら!

大下YUI
サプリだけに片寄らないように、バストマッサージもして美乳を目指すわ。

貴女も自分にあったとっておきのバストアップ方法で育乳に励んでいきましょう!

参考元

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