育乳コラム

乳首がかゆいのはなにが原因?セルフケアの方法を紹介します

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乳首がかゆいのはなにが原因?セルフケアの方法を紹介します

お風呂で綺麗に洗って、清潔にしているはずなのに乳首が何だかかゆい・・・たまに乳首が凄くかゆくなる・・・もしかして、自分だけ?と不安に思いますよね。

実は、乳首がかゆくなるのには様々な原因があり、多くの女性に見られる症状なんです!

小巻ユリカ
ちょっと恥ずかしいんだけど、乳首がかゆいのが気になって・・・そんなことってある?

大下YUI
あるある!自分だけかと思ってたわ!博士!乳首がかゆいのって一体何が原因なのかしら?

育乳博士
うむ。それには、沢山の原因が考えられて、女性なら誰にでも起こりうることから重大な疾患まで様々なんだ。大切なことだから一緒に勉強していこうか!

大下YUI
はいっ!!

乳首がかゆい時に考えられるあらゆる症状と、そのケアの方法について、おっぱい博士と一緒に学んでいきましょう!

乳首がかゆい!考えられる原因は?放置するとどうなるの?

乳首の痒み。想定できる全ての原因について解説

乳首がかゆい時には、実に様々な原因が考えられます。

ここでは、想定できる全ての原因について解説していきますので、自分はどれに当てはまるのか考えてみましょう。

女性ホルモンの影響によるもの

乳首のかゆみで、女性に一番多く見られる原因は、女性ホルモンの影響によるものです。

生理前になると女性ホルモンの分泌が増えますので、バストが張ってきたり痛くなったりする女性は多いと思います。

それと同時にバスト周りの血行が良くなりすぎて、乳首がかゆくなることがあります。

生理前の乳首のかゆみは、生理が始まると収まる一時的なもののことが多いです。

しかし、更年期や生理不順などでホルモンバランスが乱れると、かゆみが続くことがあります。

ブラジャーが合わない

乳首がかゆい原因として考えられることの一つに、ブラジャーが自分に合っていないというものがあります。

乳首はとてもデリケートですので、ブラジャーの生地が合わなくてかぶれてしまったり、ブラジャーの中が蒸れてしまいかゆみが出ることも。

乳首だけではなく、乳輪周りやバスト全体がかゆかったり、かゆいのは乳首だけでも、バストのどこかに赤みが出ていたりしませんか?

そういった場合は、つけているブラジャーが合っていないことが原因であると考えられます。

皮膚の乾燥

乳首に限らず、体にかゆみがでる原因としてとても多いのは肌の乾燥によるもの。元々、アトピー体質や乾燥肌でなくても、年齢とともに乾燥しやすくなります。

他にも、夏はあまり症状が出ないけれど、冬になると乳首がかゆいことが多い・・・という方は乾燥によるかゆみであると考えられます。

また、顔は化粧水や乳液を、体はボディークリームを、お風呂上がりに塗る人は多いですよね。かかとの乾燥によるひび割れや手荒れには、ハンドクリームやフットケアクリームを塗ることも。

しかし、乳首となるとデリケートな部分だけに逆に何も塗らないという方が多く、それが乾燥を助長させてしまうのです。

炎症によるもの

乳首はとてもデリケートな部分ですので、ふとした時に傷ができてしまい、炎症が起きることもあります。

また、ブラや洋服などとの摩擦による皮膚炎である、接触性皮膚炎を起こしていることも考えられます。

炎症によるものの場合、放置しておくとどんどん悪化してしまい、最悪、乳首に亀裂が入って出血することも考えられます。

乳がんの初期症状・乳房パジェット病

乳がんの初期症状や皮膚がんである乳房パジェット病の症状の一つに、乳首付近に湿疹ができたり、ただれてかゆい、ということがあります。

がん以外でも、湿疹やただれは起こることがありますが、ただれがなおりにくく、かさぶたになって何回も繰り返す場合は、がんである可能性があります。

乳首のかゆみを放置すると・・・

乳首がかゆいけど、恥ずかしいから誰にも相談できないし・・・と、何となく放っておくとどうなるのでしょうか。実は、乾燥や炎症による乳首のかゆみを放置すると、乳首が黒ずんでしまうんです!

肌は乾燥や炎症を起こすと、バリア機能がなくなり、ターンオーバーの乱れを引き起こします。すると、メラニン色素が生成されて、色素沈着を起こしてしまいます。

これは、顔や体が乾燥してシミが出来るのと全く同じ原理になります。

かゆいだけでも嫌なのにその上、乳首が黒ずんでしまうなんて、女性として悲しいですよね。大したことないと放置せずに、早めに対処していきましょう。

小巻ユリカ
そういえば一ヶ月前に、古くなっていたブラジャーを全部買い換えたんだけど、それから乳首がかゆいことが多いわ!

大下YUI
乾燥や炎症を放置すると乳首が黒ずむって本当に!?せっかく美乳体操をしているのにそんなことになったら悲しいわ・・・

育乳博士
うむ。乳首のかゆみには色々な要因があるが、どれが原因であっても長引くかゆみを放置すると悪いことしかないんだよ。早めに対処していこう!

乳首のかゆみを防ぐには、予防が大切!

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乳首は、手や顔と違って、薬やクリームをこまめに塗ることができません。

また、毎日ブラジャーをして仕事や学校へ行くと、治っていないのにどんどん擦れてしまってかゆみが酷くなることも。このように乳首の乾燥や炎症は、一度起こってしまうと治しにくいものです。

かゆみが起こる前に予防していくことが大切なんです。簡単にできる予防方法を紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。

保湿をしっかりすること

乳首の乾燥を防ぐには、保湿をしっかりすることが大切です。皮膚科では、薬だけでなく乾燥対策のクリームを処方してもらえます。

恥ずかしいからと、手の乾燥などというと、乳首などのデリケートな部分には使えないものを処方されるかもしれませんので、お医者さんには乳首に使いたいときちんと伝えましょう。

また、ドラッグストアなどでクリームを購入する場合は、デリケートな部分にも使えるのか薬剤師さんやパッケージの説明をきちんと読み確認してくださいね。

保湿成分のある入浴剤やボディーソープを使うのも一つの方法です。

入浴後、しっとりするので特に乾燥しやすい冬にはおすすめですよ。乳首を洗う際は、ゴシゴシとタオルで洗うのはNG。デリケートな乳首は優しく手で洗いましょう。

乾燥がひどい場合は、石鹸やボディーソープは使わずにお湯のみで洗うと良いですよ。

かゆみを防ぐブラジャーの選び方

ブラジャーは肌に直接触れるものですから、蒸れやすい素材のものや、安価な化学繊維のものは人によってはかぶれる可能性があります。

肌が弱い方は、シルクや綿100パーセントのブラジャーがおすすめです。

乳首とは離れていますが、アンダー部分のレースがチクチクしたりすると、バスト全体を無意識に掻いてしまい、その結果乳首のかゆみに繋がることもありますので要注意です。

また、大きいサイズや小さいサイズのブラジャーをつけるのも良くありません。

大きすぎるサイズは、生地とバストがしっかり密着しておらずに何度も擦れてしまいます。小さいサイズはバストが潰れたり、蒸れたりしてかぶれが起こります。

いくら、シルクや綿の良い素材を使ったブラジャーでも、サイズが合っていないと台無しですのでしっかり測ってから選びましょう。

女性ホルモンのバランスの整え方

女性ホルモンのバランスは、体を冷やさないことと、睡眠をよくとること、バランスの良い食事をとることで改善できます。

特に体を冷やさないことは重要です。

冷え性の方は、生姜や根菜類など体を温める食材をとったり、湯船できちんと温まるなど普段から気を付けることが大切です。

小巻ユリカ
可愛いからって、ついつい素材も見ないでプチプラなブラジャーばかり買っていたわ。保湿も今日から頑張らなきゃ!

大下YUI
シルクのブラジャーって高級そうなイメージがあるけど、やっぱり肌には良いのね。かゆみが気になる時だけでも持ってたほうが良さそうね!

育乳博士
うむ。普段つける下着や毎日の保湿がとっても大切なんだよ!普段の生活から意識して予防することが大切なんだね!

乳首がかゆい時に試したいセルフケア方法

痒くて辛い時こそ乳首を労わってあげて!!

乳首のかゆみは、乳がんなどの大きな病気を伴うものでなければ、ある程度は自分で治すことが可能です。

乳首がかゆくなる前に予防することが大切ではあるのですが、風邪と同じで健康な時は予防を怠ってしまいがち。かゆくなってから気づくことが多いです。

しかし、かゆみに気づいた時にすぐに対処すれば、症状が酷くなることは防げますので早めに対策していきましょう。

かきむしらない

乾燥や炎症で乳首がかゆい時は、どうしてもかきむしりたくなりますよね。

しかし、乳首はとってもデリケートです。腕や足と違い、ほんの少しかいただけでも余計に酷くなり、治りが遅くなってしまいます。

元々は大したことのない症状だったのに、かいたことで病院を受診することにもなりかねないので我慢しましょう。

冷やす

乳首がかゆい時は、かきむしるのではなく、薄いタオルで包んだ保冷剤などで少しの間冷やしましょう。

かゆみが一時的に収まります。あまり冷やしすぎるのも良くありませんので、かゆみが落ち着いたらすぐ外す様にしましょう。

市販薬を使う

炎症や乾燥によるかゆみが酷い場合は、ドラッグストアなどで市販されている薬で治すことができます。デリケートな乳首にも使えるおすすめの市販薬を紹介していきます。

かぶれや擦れにゆるかゆみにフェミニーナ軟膏

フェミニーナ軟膏は、女性向けの市販薬ですので、知っている方も多いのではないでしょうか。良くCMでも、生理中のデリケートゾーンのかゆみに効くと宣伝されていますが、デリケートゾーンだけでなく乳首にも効果的です。

かゆみを抑え、殺菌をする効果がありますが、低刺激性でお肌に優しいので安心して使えます。日に何度か乳首や周りのかゆい部分に塗りましょう。

蒸れによるかゆみには、デリケア

デリケアもフェミニーナ同様に、デリケートゾーンの蒸れによるかゆみを抑える市販薬です。スーツでデリケートゾーンが蒸れる男性用商品のように公告をうっていますが、女性でも使うことができます。

弱酸性なのでお肌に優しく、多少スーッとする清涼感のある使い心地です。

メンソレータムフレディメディカルクリーム

メンソレータムのメディカルクリームは、かゆみを抑え、炎症にも効果があり。

クリームタイプとジェルタイプの二種類が販売されており、ジェルタイプのほうはスーッとした清涼感があります。

虫刺され薬などもスーッとするものが多いですが、これは清涼感によりかゆみを感じさせない効果があるんです。

あくまで市販薬はかゆい症状が出た時に、症状を抑えるものになります。保湿や予防のために毎日塗るものではありませんので、やめましょう。

肌につくもの、つけるもの全てを見直す

乳首のかゆみに始まり、乾燥肌の原因がわからない場合は、下着や、保湿クリームやボディーソープ、など肌に直接つけるものや、ふれるものを見直しましょう。

肌にふれるもの全てを、肌に優しいものに改善していけば乾燥肌や炎症は収まることが多いです。

意外な盲点ですが、下着やボディーソープだけではなく、洗剤が原因の可能性も。蛍光漂白剤や合成界面活性剤が入っていない洗剤に変えたところ、かゆみが収まった。という事例もありますよ。

何を選べば良いかわからない場合は赤ちゃんでも使えるものを選ぶと間違いないですよ。

病院で受けられる治療は?何科にかかればいいの?

病院は対処療法!同時に食事も見直してね!

セルフケアを頑張って、下着も変えた、市販薬も使ったけれど一向に良くならない・・・そんな時は一度、病院を受診することも考えましょう。乳首のかゆみによる受診は、皮膚科または婦人科で受けられます。

皮膚科で受けられる治療

乳首が、乾燥していたり炎症を起こしていてかゆい場合、まずは皮膚科へ行ってみましょう。

大抵は、ステロイド外用薬と保湿クリームをもらい症状を抑えていく治療になります。炎症が酷い場合は、医師の判断により内服薬やもっと強い薬を処方されることもあります。

婦人科で受けられる治療

乳がんの初期症状、乳房パジェット病と診断された場合は、乳がんの治療が行われます。

手術や放射線療法による局所的治療と、抗がん剤の服用などによる全身治療があります。

早期発見がとても大切なので、乳首のかゆみの原因がわからず長引いたり不安な方は、早めの受診を心掛けましょう。

育乳博士
出産を経験していない女性や若い女性は恥ずかしいからと受診を避ける傾向があるが、長引く場合はきちんと受診しようね!

乳首のかゆみは放っておくのはNG!すぐに対処しよう!乳首のかゆみは一見大したこと無さそうですが、放っておくと、大きなトラブルになりかねません。

セルフケアで保湿や炎症を抑える対策をし、治らない場合は医療機関を受診しましょう。

育乳博士
さて、ここまで勉強してみていかがだったかな?

小巻ユリカ
乳首のかゆみを放っておくと、乳首が黒ずんでしまうっていうのが印象的だったわ・・・綺麗な乳首でいたいから、これからケアを頑張らなきゃ!

大下YUI
今まであまり意識していなかったけど、乳首の状態は美容や健康のバロメーターにもなるのね!女性としてしっかり予防したいわ。

育乳博士
お!良いこと言うね!美容と健康のためにも、たかが、乳首のかゆみと侮らないで早めの対処を心掛けよう!

乳首の保湿には良い香りがするオイルもおすすめです。保湿とともにリラックスして、健康で素敵な女性を目指しましょう!

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