ナイトブラ

ナイトブラの効果を解説!20代と30代で目的は異なる

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バストの垂れ予防やバストアップが期待できるのが、ナイトブラ。でも、ただ着ければいいってわけじゃないんです。

ナイトブラは正しく使ってこそ意味があります。それに、20代と30代では目的や効果が異なるんです。この記事を読んで、正しいナイトブラの使い方をマスターしちゃいましょう!

そもそもナイトブラって何?普通のブラとはどう違う?

そもそもナイトブラって何?普通のブラとはどう違う?

いくつになっても尽きないのがバストのお悩み。大きいサンには大きいが故の、小さいサンには小さいが故の悩みがありますよね。今あるバストをもっときれいで魅力的にしたいと考える女性がほとんどでしょう。
ほら、ここにも……

小巻ユリカ
この前買ったバストアップサプリ、やっぱりイマイチ効果なかったみたい。結構な値段がしたから絶対に効くと思ったんだけどな。また無駄遣いになっちゃって、本当にショック……

大下YUI
だから言ったじゃない!やっぱりバストアップにはエクササイズが基本でしょ。胸の筋肉を鍛えれば、サイズアップにも垂れ予防にも効果的なはずよ。サプリに頼るだけなんて甘いわ!

小巻ユリカ
……(でもYUIさんのバスト、筋トレの効果出てないような……)

2人とも、バストケアに関していろいろと努力しているようですね。が、あまり実を結んでいないみたい。え?もしかして、あなたも?

持って生まれた体質や年齢には勝てないなんて、できれば認めたくありません。
でもやっぱり、簡単にバストアップできる魔法なんてないのでしょうか?

育乳博士
そんなことはないぞ。とっておきのアイテムとして、ナイトブラがあるんだ!

ナイトブラって、聞いたことがありますか?ナイトブラとは、その名のとおり「夜専用」のブラのこと。

おやすみ中に着用するだけで、バストのお悩みを解決してくれる!と、話題を集めています。下着メーカーもこぞって開発・販売に力を入れている、注目製品なんですよ。

ポイント

私たちが日中に使用しているワイヤー入りのブラとは、根本的に異なるのがナイトブラの最大の特徴。

ナイトブラがどんな仕組みなのか、詳しく説明していきますね。

就寝中専用のナイトブラ。ブラですから、使い方はもちろんおやすみ中に着けておくだけ。
夜はノーブラ派の人、昼間用のワイヤー入りブラを就寝中も使っている人、結構多いんじゃないでしょうか?

そんな人にこそ効果を発揮してくれるのがナイトブラなのですが、どうしてブラを変えるだけでバストアップが期待できるのか不思議です。

「餅は餅屋」というわけで、この際だからバストの権威に効いちゃいましょう。おっぱいに博士!教えてください!

育乳博士
ナイトブラの最大の特徴は、バストの支え方にある。昼用ブラとは、サポートする向きが違うんだ。

おっぱい博士が言いたいことをもう少し詳しく解説しましょう。

昼用ブラは、胸を下から上に向かって支えます。昼間は立ったり座ったりの姿勢がほとんどですよね。つまり、重力が頭→足に向けてかかっている状態を意味しています。昼用のブラにワイヤーが入っているのは、下からバストを支えて形をキープするためなのです。

でも、寝ているときは昼間とは姿勢がだいぶ違いますよね。

重力はこんなかかり方

  • 仰向けならバストを押しつぶすように、お腹側→背中側に向けて。
  • 横向きなら体側→体の中央に向けて。

夜はノーブラ派の人はきっとよくご存知でしょう。ワイヤーブラを着用している人も、カップ内にスカスカな部分ができた経験がありますよね?

バストって、思った以上に形を変る存在。もちろん寝返りも打ちますから、就寝中のバストは想像よりずっと多様な形に動き続けているんです。

ナイトブラは、動き回る就寝中のバストを全方向から支えてくれるのが基本的な役割。
姿勢によって形を変えるバストを、適切な位置になるようサポートしてくれるというわけです。

育乳博士
人生の1/3は眠っている時間。お休みの日にはゴロゴロ横になって過ごす人もいるはずだ。意外と長い年月だと思わないかい?10年単位でバストにかかり続ける負荷を軽減するのが、ナイトブラの目的なんだね。

小巻ユリカ
確かに、姿勢に合わせてブラを変えるのって大切な気がする。普通のブラは体を起こしている姿勢を想定して作られているから、夜ではフィットしにくいのも当たり前なのね。

大下YUI
私は寝るときはノーブラ派だったのよ。ワイヤーも変なふうにあたって苦しいし、なんか上手くホールドしてくれないし。寝ている姿勢専用のブラがあったなんて、もっと早く知りたかったわ。

ナイトブラに効果がある理由は?バストの構造を知れば理解できる!

ナイトブラに効果がある理由は?バストの構造を知れば理解できる!

実は、ナイトブラには年齢に合わせた目的があるんです。つまり、お悩みごとに期待できる効果も異なるということ。

ナイトブラならではの効果を最大限に引き出すためにも、まずはバストの構造を知っておきましょう。ナイトブラがどうしてバストケアに効果がるのかもわかりやすくなるはずですよ!

というわけで、おっぱい博士、お願いしますね。

育乳博士
バストはほとんどが脂肪でできている。脂肪はハリがないため、どうしても重力に沿って流れてしまうんだ。

確かに、おっぱいってプルプルして柔らかいですよね。お腹や太もものぜい肉と同じで、変幻自在なのも頷けます。ダイエットをするとバストも小さくなってしまうのは、脂肪だったからなんですね。

育乳博士
さらに、胸の脂肪を体とつないでいる芯のようなものがある。クーパー靭帯というんだよ。クーパー靭帯が胸の筋肉とつながっていて、バストを支えているんだね。ところが、クーパー靭帯の数は決して多くはないし、脚の靭帯のように太くて丈夫なわけでもないんだ。

ただでさえ重力に流されやすい脂肪でできているのに、それを支える靭帯の機能が十分ではないなんて…… そりゃあ確かに女性にとってブラがマストアイテムなのも納得です。だから、ブラはあんなにホールド力やサポート力が備わっているのですね。

育乳博士
クーパー靭帯には、ちょっと困った性質があるんだ。実は、一度切れたり伸びたりすると、元には戻らない。

だからこそキレイなバストを保つには、①クーパー靭帯を守ること、②脂肪が重力に負けないようにサポートすること、が大切なんだね。


大下YUI
でも博士。しっかりサポートしてくれるブラって、正直きつくて苦しいのよ。

育乳博士
そう、昼用ブラの弊害は、締め付けすぎること。

バストの中には乳腺という組織もある。母乳を作る工場のような場所だね。妊娠するとバストが大きくなるのは乳腺が発達するからなんだ。

締め付けが強いブラは、乳腺の発育も妨げてしまうんだよ。

バストサイズを左右するのは、脂肪の量だけではありません。乳腺がどれだけ育つかも大きな要因のひとつ。

そして、私たちの体が成長するのは就寝中。寝ているときにナイトブラを着けることで、乳腺にも十分な血液が流れます。血液は細胞のエネルギー源。

血行が良くなれば、どんどんバストの細胞が元気になっていくというわけです。

小巻ユリカ
つまり、ナイトブラにはバストアップ効果も期待できるってこと?

20代の人におすすめ!ナイトブラの使い方と効果

20代の人におすすめ!ナイトブラの使い方と効果

20代の人にとってのナイトブラの目的は3つ。

ポイント

  • クーパー靭帯を保護すること
  • 乳腺の血流を阻害しないこと
  • バストの変形を防ぐこと

20代のうちからナイトブラを使用すれば、クーパー靭帯が切れたり伸びたりするのを防げます。とにかくクーパー靭帯を守ることが大事なのは、もうわかりましたよね?おやすみ中でもバストの形をキープしてくれるナイトブラなら、クーパー靭帯にかかる負荷も最小限に抑えてくれるのです。

さらに、ナイトブラのもうひとつの機能である「全方位からのサポート」によって、就寝中の姿勢によるバストの変形を予防する効果もバッチリ。バストであるべきお肉がワキに流れなくなることで、バストのボリュームアップも期待できますよ。正しく使用すれば1~2カップくらいは大きくできるはず。

小巻ユリカ
今から使えば、バストアップだけでなく年を取ってからの垂れも予防できるってこと?

覚えておこう

ナイトブラで「育乳」するには、正しく使うことが一番重要!ナイトブラの選び方や使い方を頭に入れておきましょう。

①サイズをしっかり測ってもらう

これが基本中の基本です。自己判断の結果間違ったサイズのブラを着けると、かえってバストに悪影響。必ず店員さんにサイズを測ってもらい、ジャストサイズのものを購入してくださいね。

②着脱は脚から

ナイトブラは、スポブラのようにホックがないものがほとんど。頭をとおす方法で着脱すると、生地が伸びてしまいます。これではせっかく正しいサイズのナイトブラを選んだ意味がありません。

ボトムスのように脚から着用してください。そのさい、ポイントがひとつ。それは「とにかくブラと一緒に体のお肉を持ち上げていく」こと。胸周りの脂肪もナイトブラに収めるようなイメージです。こうすることで、さらなるバストアップ効果が期待できますよ。

③洗濯表示を守ってお手入れ

ナイトブラは普通のブラほど丈夫にできていません。ただ洗濯機に放り込んだりすると、あっという間に伸びてデロデロになってしまいます。もちろん生地も傷みますよね。せっかくジャストサイズのブラを選んでも、これでは全く意味がありません。必ず洗濯表示を確認し、指示通りにお手入れしましょう。

30代の人におすすめ!ナイトブラの使い方と効果

30代の人におすすめ!ナイトブラの使い方と効果

30代の人にとってのバストの悩みは「垂れ」。重力に耐えられず、クーパー靭帯のハリがなくなってしまったからバストが垂れてしまうんですね。ナイトブラでこれ以上バストに負担をかけないことが第一目的です。

大下YUI
クーパー靭帯って、もう復活しないんでしょう!?今からナイトブラを着けても意味があるの?

たしかに、YUIさんの発言もごもっとも。

でも、大丈夫。ナイトブラが真の力を発揮するのは30代からなんですよ。ナイトブラを使用すれば、これ以上バストに負荷をかけません。クーパー靭帯が弱るのを防いでくれるんです。

これはすなわち、胸の筋肉にも負担がかからないことを意味しますから、バストのハリも取り戻せるというわけ。ナイトブラはノンワイヤーで胸を締め付けすぎることがありません。バストの血行を阻害しないから、細胞を若々しく元気な状態にキープしてくれる効果も持っているんですよ。

育乳博士
バストの老化予防にも、ナイトブラはうってつけなんだね。

もちろん、正しく使用することが大前提。20代の人向けの部分で紹介した3つのポイントを守ってください。そして「垂れ防止」の観点から、ナイトブラを使う上で特に注意してほしいことが1つ。それは、「昼間は着用しない」ことです。

育乳博士
ナイトブラはハッキリ言って「着けていてラクチン」なんだ。締め付けがない割に、そこそこサポート力があるから。でも、ナイトブラは昼の姿勢には耐えられないんだよ。

思い出してください。昼と夜では、胸にかかる重力の方向が違いましたよね。たとえ見た目が似ていたとしても、スポブラとナイトブラはサポート機能が全く違います。

覚えておこう

スポブラ代わりにナイトブラを使用すると、重力に負けてますますバストが垂れてしまう危険もあるのです。ナイトブラは「夜用」のブラです。昼は昼用のブラを着用してくださいね。

今からでも遅くない!ナイトブラで年齢に応じた育乳を!

今からでも遅くない!ナイトブラで年齢に応じた育乳を!

夜間に着用することで、睡眠中にバストにかかる負担を軽減してくれるナイトブラ。バストアップや垂れ予防にはもってこいの存在です。

ナイトブラのポイントをおさらいしましょう。

まとめ

  • 重力からバストを守り、自然な形をキープする
  • クーパー靭帯への負荷を減らす
  • 乳腺の発育を妨げない
  • 胸全体の血流を促進する

この結果、期待でいるのがこんな効果。

ナイトブラの効果

  • バストアップ
  • バストの垂れ予防
  • バストのハリを取り戻す

バストが衰え始める前にナイトブラを使用すれば、あなたのバストをもっと大きくすることも夢ではありません。

かといって、「もう垂れてるから……」と諦めるのはまだ早い!苦しくなく付く心地のいいナイトブラは、睡眠の質も高めてくれます。

ぐっすり眠ることで、成長ホルモンの分泌も高まることを知っていますか?成長ホルモンは、お肌だけでなく全身の細胞の新陳代謝を促します。年を取ったバストも若々しく蘇らせることもできるのです。

年齢に応じたバストのお悩みを解決してくれるナイトブラ。「まだ早い」や「もう遅い」なんてことはありませんよ。

ナイトブラなら、「今」のバストの悩みを広範囲でサポートしてくれるからです。もちろん、ナイトブラが効果を十分に発揮するためには、正しいサイズを選んで正しく着用することが最低条件ではあります。

でも、下着売り場には専門知識のある店員さんがいますから大丈夫!恥ずかしがらずにじゃんじゃん質問しちゃいましょう。

思ったときが始めどき。今からナイトブラを使用して、年齢に合わせた育乳を行いませんか?

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